（生活篇）国庆连续第四年七天辟谷&戒断抽烟的“心瘾”
2024年的国庆七天，是我连续第四年辟谷（期间不吃任何东西只喝白水），我的大部分体悟在2023年的辟谷感悟里有写。
2024年我的辟谷体会总结如下：
1. 这次很轻松，像过了一天，没有任何不适，食物放在面前，也没有吃的欲望； 2. 表面是减重16斤（复食后会有些反弹），减重早不是我追求的，清除体内累积病毒、毒素才是我要的健康结果； 3. 对于辟谷这种一般人看来的“极端”方法，我不会去劝诫别人辟谷，有缘，随缘，在生意生活上，很多人认为的极端不过是少数人的日常； 4. 人的身体是反脆弱系统，越不用越拉垮，越折腾越强健，比如健身比如辟谷； 5. 人生只有自渡，其他人爱莫能助！
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