世界睡眠日| 八大睡眠金律拯救特“困”生

随着生活节奏的加快,人们对高质量睡眠的需求日益凸显。近日,中国睡眠研究会公布了今年睡眠日主题“健康睡眠,人人共享”,希冀为国人传递健康科学的睡眠理念。作为全球顶级床具品牌及美好生活倡导者,海丝腾持续关注全民睡眠质量的提升,致力于为用户提供卓越的睡眠体验,并积极传递健康生活方式。

近期,海丝腾携手睡眠专家Dr. Chad Eldridge为用户贴心定制8条专业睡眠建议,旨在通过科学的指导,帮助公众改善睡眠质量,亦是呼吁大众关注睡眠健康,养成科学的睡眠习惯,拥抱健康美好生活。

八大睡眠金律,轻松解锁好眠奥秘

诚然,良好睡眠,已然成为人们追求高品质生活的必需品。作为资深健康专家兼品牌睡眠医生,Dr. Chad Eldridge深知睡眠对于身心健康的重要性,他表示睡眠除维持人体正常生理活动外,还对身体代谢、记忆认知、肌肉修复和情绪调节等功能发挥着重要作用。为助力世人轻松拥抱高质量睡眠,海丝腾与Dr.Chad以日常生活细节为抓手,共同探寻出科学睡眠的八大良方:

作息稳定,建立规律生物钟;

合理饮食,吃出安稳好睡眠;

适量运动,调节好身体机能;

远离蓝光,手机不放床周边;

睡前准备,提醒身体要入睡;

良好心态,放空大脑放轻松;

选好床具,身体感知最关键;

卧室环境,营造舒适感氛围;

可以看出,除了保持良好的生活习惯外,一个绝佳的睡眠环境也是极致好眠的必备条件。Dr.Chad强调,声音、光线和温度等外界因素是构成睡眠环境的重要组成部分,建议室内需避光安静,保持凉爽,这样可帮助身体更好地放慢呼吸节奏,进入睡眠状态。

蓝白织梦,海丝腾缔造臻致好眠

良好睡眠是人们对健康生活的基本诉求,也是获得高品质生活的重要基础。为了全面而深入地探索健康好眠的奥秘,海丝腾与众多医生和研究团队进行了长期合作,经过深入研究得出——深度睡眠是保障睡眠质量的关键所在。而床具的支撑度、舒适度、体温和湿度的控制和平衡,能够保证在睡眠的过程中让一个人在最短时间进入到深度睡眠,然后长时间停留在深度睡眠。

作为床具行业的领军品牌,海丝腾秉持着毫不妥协的制床态度,打造世界上最好的床,为用户提供睡眠所需的最佳支撑力和舒适度,帮助身体释放疲劳,从而更好地进入睡眠状态。制床过程中,品牌高级匠师以纯手工匠艺处理马尾毛、羊毛、棉花和亚麻等纯天然材料,并将其与独立袋装弹簧等装置分层放置,不仅赋予了床具无与伦比的舒适度和支撑力,更在细节之处彰显了品牌的匠心态度。其中,天然材料可充分导出人体在睡眠中产生的热气和湿气,尤其是在春日,当气温逐渐回暖,人体容易出汗,海丝腾床具可打造干爽舒适的睡眠环境,助力用户轻松拥抱春日好眠。

春日新生,万物萌动,海丝腾呼吁国人树立健康生活方式,养成良好睡眠习惯,与大自然同频共生,将投资健康与关爱自我体现于生活点滴中,更在每一次臻致美眠中享受盈盈活力,惬意拥抱生命的精彩纷呈。